背中ニキビの原因と治し方まとめ!いざという時の隠し方も紹介

背中ニキビの原因と治し方まとめ!いざという時の隠し方も紹介

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こちらでは男女限らず多くの人のコンプレックスである、背中ニキビの原因と治し方について紹介しています。
いざという時に背中ニキビを隠す方法も紹介しているので、背中を露出する機会のある人は必ず見てください!

背中ニキビはなぜ出来る?

背中ニキビは顔のニキビと同様に、毛穴が詰まり細菌が繁殖することで発生します。
背中は自分で確認することが難しい場所なので、背中ニキビが見つかった時に驚く人が多いです。
背中は身体の中でも皮脂腺と汗腺の量が多く、角質層が分厚い部位です。
毛穴が詰まりやすく、皮脂が溜まりやすい環境なのでニキビの原因菌にとっては天国のような部位なのです。 

2種類の背中ニキビ

背中ニキビの種類は以下の2つになります。

【顔ニキビと同じ背中ニキビ】

自覚症状の出やすい背中ニキビです。
通常のニキビと同様の治療法で治すことが出来ます。

【カビが原因の少し変わった背中ニキビ】

自覚症状の出にくい背中ニキビです。
治療ではカビの繁殖を抑える工夫が必要になります。

こんな人は背中ニキビが出来やすい!

驚いている女性

こちらでは背中ニキビが出来やすい人を紹介したいと思います。
あなたに当てはまるものがあった時には、この先も背中ニキビが増えてしまわないように適切な対策を行いましょう。

入浴時に背中をしっかりと洗えていない人

入浴時にしっかりと背中を洗っていますか?
背中は皮脂の分泌が盛んな部位なので、肌に優しいボディーソープでしっかりと洗わないと皮脂の洗い残しが生じます。
また、すすぎ残したシャンプーやボディーソープの成分が背中ニキビの原因となる事があります。

思春期の男女

思春期は、以下の2つの理由によってニキビが出来やすくなります。

【成長ホルモン】

成長期には、成長ホルモンが多く分泌されています。
成長ホルモンには皮脂腺を刺激する働きがある為、皮脂の分泌が増えニキビが出来やすくなります。

【男性ホルモンの乱れ】

思春期の不安定なホルモンバランスにより、通常よりも多く男性ホルモンが分泌されることがあります。
男性ホルモンには皮脂を分泌する働きがあるので、ニキビが出来やすくなります。

ストレスを感じる機会が多い人

人間はストレスを感じると交感神経を刺激し、皮脂の分泌量を増やします。
皮脂によって毛穴が詰まりやすくなり、原因菌の繁殖に適した背中ニキビが出来やすい環境になってしまいます。
趣味の時間を増やし、苦手な人との会話を極力減らすなどしてストレスを少しでも減らしましょう。

皮膚科ではどのような対処がされる?

皮膚科を受診する女性の画像

こちらでは背中ニキビを治療する為に皮膚科を受診すると、どのような処置が行われるのかを紹介したいと思います。
ニキビの治療には保険が適用されるので、薬代を合わせて高くても5000円程度で済むことが多いです。

皮脂の分泌を抑える治療薬の処方

皮脂の分泌を抑える、原因菌を減らす、炎症を抑える等、ニキビに効果のある治療薬を処方されます。
処方された治療薬を医師に指示された期間背中ニキビに塗り、次の診察まで様子を見ます。
余程の重度ニキビでない限り、指示された期間で治る事が多いです。

ニキビの芯を押し出す面皰圧出

レーザーや針を使った後に、専用の器具でニキビの芯を押し出す治療になります。
膿を出すことにより再発の可能性を減らし、治癒を早められます。

自分で背中ニキビを治す方法

前向きな女性の画像

こちらでは自分で背中ニキビを治す方法を紹介したいと思います。
「出来る事なら病院へ行かずに、自分でニキビを治したい」という人は必見です。

正しい食生活でビタミンをたっぷり摂取

背中ニキビを治すためには食生活を改善し、ニキビが出来にくい環境を作る必要があります。
こちらで紹介する食べ物を積極的に摂取してみましょう。

【タンパク質】

タンパク質は肌の代謝を行う上で必ず必要になる栄養素です。
お肉やお魚など動物性タンパク質を摂取する時には、脂質も沢山摂取してしまうので茹でるなどして脂質を減らしてから摂取すると良いでしょう。

  • 大豆製品(きな粉や納豆、豆腐等)
  • チーズ
  • 鶏肉(ささみや胸肉がオススメ)
【ビタミンC】

ビタミンCには抗酸化作用があり、活性酸素の働きを抑制することが出来ます。
美白効果もあると言われているので、ニキビ跡の治療にも役立ちます。

  • アセロラ
  • 赤ピーマン
  • パセリ

※ビタミンCは熱と水に弱い成分です。
新鮮なうちに生食することをオススメします。

【ビタミンB2】

ビタミンB2には脂質の代謝を促す効果があります。
油っぽい肌の解消に繋がり、ニキビ治療に役立ちます。

  • 卵の白身
  • アーモンド
【ビタミンA】

ビタミンAには肌の生まれ変わりをサポートする働きがあります。
角栓が出来にくい肌作りに役立ちます。

  • 鳥のレバー
  • ほうれん草
  • 唐辛子
【ビタミンE】

ビタミンEはビタミンAと同様に肌の生まれ変わりをサポートします。
美白効果によるニキビ跡対策にも役立ちます。

  • ひまわり油
  • 落花生
  • せん茶

食事でのビタミン摂取が面倒だと感じる人は、サプリメントでまとめて摂取すると良いかもしれません。

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背中を正しく洗おう

背中ニキビを治療するには、背中をしっかりと洗う必要があります。
しっかりと洗えていない部位なので、こちらで紹介する方法を参考に入浴法を工夫してみましょう。

【用意するもの】
  • ボディタオル(ナイロンの物は避ける)
  • 石油系合成界面活性剤が使われていないボディーソープ

ボディーソープの選び方がわからない人は、これらの中から選びましょう。
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【正しい背中の洗い方】
  • ボディーソープをタオルで泡立てます
  • 泡をタオルで塗るように洗います
  • 30秒ほど待ち、汚れを浮かします
  • 40℃を超えない温度のお湯でしっかりとすすぎます

身体を洗うのは、洗い順の最後にして下さい。
シャンプーやトリートメントの成分が背中に残っていると、ニキビの原因になります。
背中を洗う際には、決してごしごしと背中を擦らないでください。
ボディーソープをしっかりと泡立てていれば皮脂の分泌が多い背中の汚れも十分に落とせます。

保湿クリームを使って乾燥を防ごう

背中が乾いていると、肌の水分を守るために皮脂が多く分泌されます。
入浴後などの背中の皮脂が減っている時に保湿することで、皮脂の分泌を抑え背中ニキビの治療に繋がります。

【用意するもの】
  • 自分の肌に合う保湿クリーム
  • 孫の手のような棒状の物
  • コットン
【入浴後の保湿方法】
  1. 棒状の物にコットンを巻き付けます
  2. コットンにクリームを塗り、背中に塗り広げます
【化粧水も効果的】

痒みを感じるほど乾燥が酷い人は、化粧水使ってから保湿クリームを塗りましょう。
入浴後の5分以内に化粧水を塗ることで、保湿効果を向上させることが出来ます。
霧吹きに化粧水を入れて、背中に吹きかける方法がオススメです。

手遅れじゃない!ニキビ跡を治す選択肢

こちらでは背中ニキビ跡を治す方法を紹介します。
背中以外に出来たニキビ跡にも有効なので、さっそく実践してみましょう。

【美容皮膚科でニキビ跡を消す】

ニキビ跡は美容皮膚科で治すことが出来ます。
自費診療なので、高い費用が必要になりますが様々な治療法によってニキビ跡を高い確率で治すことが出来ます。
レーザーや、ケミカルピーリング、各クリニックが独自に行っている方法などあなたに合った方法でのニキビ跡治療が期待できます。

【医薬品を使ってニキビ跡を治す】

自宅でニキビ跡を早く消したいという人は、ピーリング剤と呼ばれる医薬品を使うと良いでしょう。
古い皮膚を剥がし、新しい皮膚の生成を促すことが出来ます。
美容皮膚科よりも安くニキビ跡治療を行えます。

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背中ニキビの隠し方

ファンデーションの画像

背中ニキビの治療法を紹介させて頂きましたが、ニキビは1日や2日では治りません
いざという時に役立つ、背中ニキビの治し方を紹介したいと思います。

ボディファンデーションを使う

自分の肌の色に近いボディファンデーションを使えば、ある程度の背中ニキビは隠すことが出来ます。
ファンデーションを塗る際にムラが出来てしまうと、背中ニキビ以上に目立ってしまうので家族や友人に塗ってもらえるように協力を頼みましょう。

ボディファンデーションを使ったことがない人は、マーシュフィールドの「SCボディカバーファンデ」を使ってみると良いかもしれません。
水分をはじき、衣類の脱着を行っても大丈夫な作りになっているので海や温泉にも気兼ねなく入ることが出来ます。

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メイクの専門家に任せる

メイクの専門家に、背中のカバーメイクをお願いする方法になります。
エアブラシを使い2、3日色落ちしないボディファンデーションを塗布して貰えます。
入浴しても落ちないので、温泉旅行やウェディングにも難なく対応出来ます。

【名刺サイズ】3,000~5,000円 【ハガキサイズ】5,000~10,000円 【A4サイズ】10,000~20,000円 【ニキビ跡】20,000~25,000円

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どうしても治らない人は病院へ

「生活習慣を変えた」
「ストレスを減らした」
努力してみたけれど背中ニキビが治らないという人は皮膚科を受診してみましょう。
医師が背中ニキビの状態を確認し、薬の処方やニキビの芯を取る等の的確な処置を行ってくれます。

どうしても病院へ行きたくない人や、処方される薬だけが欲しい人は個人輸入サイトからニキビ治療薬を購入してみると良いかもしれません。

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